บางครั้งเราก็พบว่าเวลาที่เราอดทนกับความทุกข์มานานแล้ว พอมีคนมาลูบไหล่หรือตบไหล่เบาๆ น้ำตาก็ไหลออกมาโดยไม่รู้ตัว คุณเคยสงสัยไหมว่าทำไมถึงเป็นเช่นนั้น? เพราะจริงๆ แล้วมันมีเหตุผลทางวิทยาศาสตร์ที่สามารถอธิบายได้ เมื่อตัวเรารู้สึกเครียดหรือวิตกกังวล สมองของเราจะปล่อยฮอร์โมนคอร์ติซอลออกมา เพื่อช่วยให้เรารับมือกับความเครียดนั้น แต่ในขณะเดียวกัน ถ้าเราเก็บมันไว้ในตัวนานๆ มันก็จะทำให้ร่างกายเราตึงเครียดและรู้สึกเหมือนกำลังจะระเบิด

ทุกคนรู้ไหมว่าดอกไม้แต่ละชนิดไม่ได้มีดีแค่ความสวยงาม แต่ยังมีความหมายลึกซึ้งที่สะท้อนถึงตัวตนและบุคลิกภาพของคนที่เกิดในเดือนนั้นๆ ด้วยนะ วันนี้เลยอยากจะชวนทุกคนมาทำความรู้จักกับ “ดอกไม้ประจำเดือนเกิด” ของตัวเอง ว่ามันบอกอะไรเกี่ยวกับเราบ้าง

วันก่อนนัดเจอเพื่อนที่ไม่ได้เจอกันมานาน คิดว่ามันคงจะเป็นช่วงเวลาที่ดีที่จะได้คุยกันเยอะๆ แต่พอไปถึงร้าน… ทุกคนก็ต่างคนต่างก้มหน้าก้มตาดูมือถือ! เราเองก็เป็นหนึ่งในนั้นนะ เริ่มไถโซเชียลแบบอัตโนมัติ ทั้งๆ ที่จริงๆ ก็อยากคุยกับเพื่อนมากกว่า บทสนทนาก็เลยสะดุดๆ บางทีเงียบไปบ้างจนรู้สึกแปลกๆ

วันที่อาจดูเหมือนธรรมดาวันหนึ่งในปฏิทิน แต่สำหรับคนไทยหลายคน นี่คือวันที่หัวใจได้รับชัยชนะ เพราะกฎหมายสมรสเท่าเทียมได้เริ่มต้นขึ้นอย่างเป็นทางการ ความเปลี่ยนแปลงนี้เป็นดั่งสายลมใหม่ที่พัดผ่าน แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าเส้นทางนี้ราบรื่นเหมือนสายรุ้งหลังฝน

เรารู้ว่าตอนนี้เธออาจจะเหนื่อย หรือรู้สึกว่ามันยากเหลือเกินที่จะผ่านช่วงนี้ไปได้ แต่เคยได้ยินคำของท่านพุทธธาตุภิกขุไหม ท่านบอกว่า "ความสุขคือความทุกข์ที่พอดีสำหรับทน" แปลว่า ไม่จำเป็นต้องไม่มีความทุกข์เลยถึงจะมีความสุขได้ แค่เราจัดการกับมันในระดับที่เราไหวก็พอ

ทำไม PM2.5 สูง แล้วเขาถึงบอกให้ดื่มน้ำ? ฟังดูเหมือนคำแนะนำง่ายๆ ใช่ไหม แต่จริงๆ แล้วมันช่วยได้จริง และไม่ได้ธรรมดาอย่างที่คิดเลย!

ภาพยนตร์ วิมานหนาม เราจะเห็นการต่อสู้ภายในของผู้คนในกลุ่ม LGBTQ+ ที่ต้องเผชิญกับแรงกดดันจากสังคมและข้อจำกัดจากกฎหมาย เรื่องราวนี้ไม่เพียงแต่สะท้อนให้เห็นถึงความขัดแย้งในตัวเองที่เกิดขึ้นเมื่อความรักของพวกเขาไม่สามารถแสดงออกได้ตามที่ต้องการ แต่ยังสะท้อนถึงการดิ้นรนเพื่อยืนยันสิทธิที่พวกเขาควรได้รับในฐานะมนุษย์ ความรักที่ไม่ควรถูกจำกัดโดยกฎหมายหรือทัศนคติของสังคม

พัฟ ครีเอทคำขวัญวันเด็กในสไตล์เรา "โลกใบนี้คือสนามเด็กเล่นของความคิดสร้างสรรค์ จงวิ่งไปให้สุดฝัน แล้วเดินตามทางที่หัวใจเรียกร้อง" ที่นอกจากจะส่งถึงเด็กๆ ยังส่งต่อไอเดียให้กับทุกคนที่มีฝัน

วันเด็กเป็นวันที่ทำให้เราหวนคิดถึงวัยเด็กของตัวเอง หลายคนอาจนึกถึงช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยความสนุกสนานและความไร้เดียงสา แต่พอเราโตมาเป็นผู้ใหญ่และมีบทบาทในการเลี้ยงดูลูก วันเด็กกลับกลายเป็นช่วงเวลาที่ทำให้เราตั้งคำถามกับตัวเองว่า เราดูแลลูกในแบบที่เหมาะกับยุคสมัยนี้แล้วหรือยัง?

การเปรียบตัวเองกับหมาแต่ละพันธุ์มันบอกอะไรเกี่ยวกับตัวเราเยอะกว่าที่คิดนะ มีงานวิจัยบอกด้วยว่าคนเรามักจะชอบหมาที่นิสัยคล้ายๆ ตัวเอง (Wells, 2009) ถ้าอยากรู้ว่าคุณเป็นหมาพันธุ์ไหน ก็ลองสังเกตตัวเองแล้วจับคู่ดู บางทีคุณอาจจะเจอ "ตัวตนในเวอร์ชันสุนัข" ก็ได้นะ

เพื่อนที่เราโตมาด้วยกันเข้าใจตัวตนที่แท้จริงของเรา และรู้จักเราจนไม่ต้องมีคำพูดอธิบายอะไรมาก แค่เราทักไปว่า “คิดถึงนะ” ก็มีเรื่องราวมากมายให้แชร์กันโดยไม่ต้องรอถาม

การอาบน้ำด้วยกันไม่ใช่แค่การทำความสะอาดร่างกาย แต่คือการสร้างความใกล้ชิดที่ลึกซึ้งและอบอุ่น