ความสุขคือความทุกข์ที่พอดีสำหรับทน

เรารู้ว่าตอนนี้เธออาจจะเหนื่อย หรือรู้สึกว่ามันยากเหลือเกินที่จะผ่านช่วงนี้ไปได้ แต่เคยได้ยินคำของท่านพุทธธาตุภิกขุไหม ท่านบอกว่า "ความสุขคือความทุกข์ที่พอดีสำหรับทน" แปลว่า ไม่จำเป็นต้องไม่มีความทุกข์เลยถึงจะมีความสุขได้ แค่เราจัดการกับมันในระดับที่เราไหวก็พอ

คำว่าทนที่พูดถึง ไม่ได้หมายถึงการฝืนใจแบกรับทุกอย่างจนใจพัง แต่มันเหมือนกับการยอมรับว่าความทุกข์เป็นส่วนหนึ่งของชีวิต แล้วค่อย ๆ หาวิธีอยู่กับมันในแบบที่เราไม่เสียศูนย์ เช่น ถ้าเธอเจอปัญหาหนัก ลองหยุดพัก หายใจลึก ๆ แล้วถามตัวเองว่า อะไรที่ควบคุมได้ อะไรที่ต้องปล่อยไป

บางครั้งสุขนิยมที่เรามองหามันก็หลอกเราให้คิดว่าความสุขคือการไม่มีปัญหาเลย แต่ความจริงไม่ใช่แบบนั้นเลย ความสุขไม่ได้หมายความว่าต้องเป๊ะหรือเพอร์เฟ็กต์ มันคือการที่เธอผ่านความทุกข์มาได้ทีละนิดแล้วรู้สึกภูมิใจในตัวเอง

เราอยากให้เธอรู้ว่า ไม่จำเป็นต้องรีบหาคำตอบให้ทุกอย่างตอนนี้ ขอแค่รับมือในแบบที่ตัวเองไหว วันหนึ่งเธอจะมองกลับมาแล้วรู้ว่ามันทำให้เธอแข็งแกร่งขึ้นจริง ๆ

#ความสุขที่ไม่รู้สึกผิด #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #พัฒนาตัวเอง #Lemon8Men