หลายคนคงได้ยินกันบ่อยว่า "เดินออกกำลังกายช่วยลดน้ำหนักได้" ซึ่งเป็นประโยคที่ชวนให้ลอง แต่คำถามที่ตามมาคือ จริงหรือไม่ที่การเดินจะช่วยลดน้ำหนัก ลดเบาหวาน และลดความดันโลหิตได้? ในฐานะผู้ชายวัยกลางคนที่เริ่มหันมาใส่ใจสุขภาพ ผมขอลองมาแชร์ประสบการณ์ส่วนตัวและความรู้ที่ได้จากการศึกษามาเผื่อใครที่กำลังสนใจจะเริ่มต้น

คุณเคยมีเพื่อนมาถามคำถามที่ทำให้คุณต้องกลั้นหัวเราะหรือหันไปมองบนกันบ้างไหม? วันหนึ่งฉันนั่งอยู่กับเพื่อนในร้านกาแฟแถวสยาม นั่งคุยกันไปเรื่อยๆ จู่ๆ เพื่อนคนหนึ่งก็ถามขึ้นมาว่า “แก เคยได้ยินไหมว่าดื่มนมเปรี้ยวก่อนไปมีสัมพันธ์ลึกล้ำ แล้วน้องสาวจะหอมขึ้น?” ตอนแรกฉันคิดว่าเพื่อนล้อเล่น แต่หน้าจริงจังของเพื่อนบอกฉันว่าเขาพูดจริง

เมื่อมองย้อนกลับไปในช่วงแรก วันที่ 27 สิงหาคม 2017 วันที่คิดเปิดเพจ PuffxMe ขึ้นและเริ่มสร้างมันออกมาในวันที่ 29 สิงหาคม กับการเปิดร้านรับพรีออเดอร์สินค้าลักชูรีจากต่างประเทศ มันไม่ได้มีอะไรมากไปกว่าความสนุกและความรักในการแบ่งปันสิ่งดีๆ ให้กับเพื่อนๆ และกลุ่มคนที่มีความชื่นชอบเหมือนกัน

ผู้คนพยายามจัดหมวดหมู่ตัวเองและผู้อื่นด้วยคำจำกัดความต่างๆ ที่ดูเหมือนจะช่วยให้เข้าใจง่ายขึ้น แต่เมื่อเจาะลึกลงไป กลับพบว่าบุคลิกภาพของผู้ชายในยุคนี้มีความหลากหลายมากเกินกว่าที่จะถูกนิยามด้วยคำเพียงไม่กี่คำ

"ความขัดแย้งที่มาพร้อมกับความหวังและความสิ้นหวังในสังคม" เป็นหัวข้อที่น่าสนใจ โดยเฉพาะในกรณีที่เกิดขึ้นกับศิลปินและนักการเมืองคนดังที่เราต่างคุ้นหน้า

ลองคิดดูสิว่า ทุกเช้าวันจันทร์ที่เราตื่นขึ้นมา เรามักรู้สึกเหมือนถูกผูกติดกับเส้นด้ายที่ลุ้นให้ขาดออกจากกันอยู่เสมอ เราเดินทางเข้าสู่สัปดาห์ใหม่ด้วยความเหนื่อยล้าจากวันหยุดสุดสัปดาห์ที่ดูจะผ่านไปเร็วเกินไป แล้วทำไมถึงเป็นเช่นนั้น? วันจันทร์เป็นเพียงแค่วันอีกวันหนึ่งในสัปดาห์ มันควรจะเต็มไปด้วยโอกาสใหม่ ๆ และความตื่นเต้นไม่ใช่หรือ? แล้วทำไมเราถึงมองมันว่าเป็นวันแย่ ๆ ได้ล่ะ?

เราเป็น Gen Z ก็ได้ยินบ่อย ๆ ว่าคนรุ่นเราทำงานไม่ทน การเหมารวมนี้ไม่ใช่เรื่องใหม่ ในทุกยุคสมัย มักจะมีการกล่าวโทษคนรุ่นใหม่เสมอ ย้อนกลับไปสมัย Gen X ก็ถูกมองว่าขี้เกียจ ส่วน Gen Y ก็เคยถูกวิจารณ์ว่าไม่เอาการเอางาน และมองไม่ไกลในอนาคต แล้ว Gen Z จะเหลือเหรอล่ะ? เพราะอะไรถึงตกเป็นเป้าโจมตีนะ?

ตอนแรกฉันไม่ได้คิดจะดู Mrs. Harris Goes to Paris เลย แค่เห็นภาพโปรโมทก็แอบคิดว่า "นี่ต้องเป็นหนังสำหรับผู้สูงวัยแน่ ๆ ไม่เหมาะกับคน Gen Z อย่างฉัน" แต่บังเอิญไปเห็นว่า Lucas Bravo พระเอกสุดหล่อที่ฉันชอบจาก Emily in Paris เล่นด้วย

วันแรกที่คุณก้าวเท้าเข้าสู่ออฟฟิศใหม่ คุณอาจจะรู้สึกตื่นเต้นและคาดหวังถึงการเริ่มต้นใหม่ แต่ถ้าความตื่นเต้นนั้นกลับกลายเป็นความผิดหวังเมื่อคุณพบว่าออฟฟิศที่คุณเพิ่งเริ่มทำงานนั้นเต็มไปด้วยพนักงานที่มีอายุมากกว่าและไม่ค่อยมีการเปลี่ยนแปลงในสิ่งแวดล้อม การตัดสินใจว่าจะอยู่ต่อหรือออกจากที่นี่นั้นอาจไม่ใช่เรื่องง่ายเลย

ยุคที่เพลงกลายเป็นสะพานเชื่อมผู้คนจากทั่วทุกมุมโลก ลิซ่า RockStar และ Rosalía ศิลปินสาวชาวสเปน กลายเป็นตัวแทนของพลังหญิงที่ไม่เพียงแต่ส่งต่อความบันเทิง แต่ยังสะท้อนถึงบทบาทของผู้หญิงในโลกปัจจุบัน

เคยเป็นกันมั้ย ที่เจอคนหนึ่งแล้วรู้สึกว่า "ใช่เลย คนนี้แหละ!" แต่พอตั้งใจจะเข้าหา กลับพบว่าเขาเป็นผู้ชายที่ดูนิ่งเงียบ เก็บตัว ไม่ค่อยพูดเหมือนคนอื่น ๆ แล้วเราควรจะเริ่มต้นยังไงดีล่ะ?

ครั้งสุดท้ายที่คุณดูข่าวการเมืองแล้วรู้สึกเหมือนกำลังดูละครคือเมื่อไหร่? ไม่ว่าจะเป็นการอภิปรายในสภาที่ดุเดือด การออกแถลงการณ์อย่างเป็นทางการ หรือการเคลื่อนไหวของนักการเมืองในช่วงหาเสียง เหตุการณ์ทั้งหมดนี้มักมีบทพูดที่ดูเหมือนถูกเขียนขึ้นมาอย่างมีจุดมุ่งหมาย เพื่อสร้างอารมณ์และผลกระทบต่อผู้ชม