“วิธีการอดอาหารด้วยน้ำเปล่า” เคล็ดลับเพื่อสุขภาพจากงานวิจัย
การอดอาหารด้วยน้ำเปล่า (Water Fasting) กำลังเป็นที่นิยมในหมู่คนรักสุขภาพและผู้ที่ต้องการดีท็อกซ์ร่างกาย หลายงานวิจัยจากต่างประเทศชี้ให้เห็นถึงประโยชน์ที่น่าสนใจ ไม่ว่าจะเป็นการขับสารพิษ ลดน้ำหนัก เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด แต่การจะเริ่มต้นการอดอาหารด้วยน้ำเปล่าอย่างปลอดภัยนั้นต้องมีการเตรียมตัวและปฏิบัติอย่างถูกวิธี
Sign up to read this post
Join Now