ไปชมภาพยนตร์อนิเมชัน Inside Out 2 มาเลยอยากแชร์บทเรียนที่ได้จากผลงานแอนิเมชันที่ทุกคนรอคอย การกลับมาอีกครั้งของเรื่องราวการผจญภัยภายในหัวของไรลีย์ วัยรุ่นสาวที่เผชิญกับความเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิต เนื้อเรื่องพาเราเข้าสู่โลกของอารมณ์ที่ซับซ้อนยิ่งขึ้น โดยเฉพาะ

✅ความว้าวุ่น (Anxiety) อารมณ์ใหม่ที่สะท้อนความกังวล สับสน และแรงกดดันที่วัยรุ่นต้องเผชิญ

ซึ่งใน Inside Out 2 มีบทเรียนสำคัญในการจัดการกับ “อารมณ์ของวัยว้าวุ่น” ที่ทั้งผู้ใหญ่หรือแม้แต่วัยรุ่นเองก็ควรเข้าใจถึงการจัดการมัน

1. การยอมรับและเข้าใจความว้าวุ่นเป็นอารมณ์ธรรมดาที่ทุกคนต้องเจอ เราจึงต่างก็ต้องเรียนรู้ที่จะยอมรับกับทุกอารมณ์ความรู้สึกที่เกิดกับเราแทนการปฏิเสธหรือกดทับมันเอาไว้ เพราะทุกอารมณ์ต่างมีความสำคัญ

2. การค้นหาสาเหตุโดยทำความเข้าใจที่มาของความว้าวุ่นว่ามาจากความกดดันในการเรียน ปัญหาครอบครัว หรือความกังวลเกี่ยวกับอนาคตกันแน่ เพราะการรู้ที่มาของสาเหตุจะช่วยให้เราจัดการกับความรู้สึกได้ดียิ่งขึ้น

3. การเปิดใจพูดคุยโดยอย่าปล่อยให้ความรู้สึกกลืนกินตัวเอง การพูดคุยกับเพื่อน ครอบครัว หรือผู้ใหญ่ที่ไว้ใจได้อย่างตรงไปตรงมาจะช่วยให้ความรู้สึกดีขึ้น

4. การหากิจกรรมผ่อนคลายจะช่วยปล่อยวางอดีตและก้าวไปข้างหน้าได้อย่างไม่กดดันตนเองจนเกินไป แล้วการทำกิจกรรมต่างๆ จะช่วยผ่อนคลายความกดดันลงได้ เช่น ฟังเพลง อ่านหนังสือ เล่นกีฬา หรือใกล้ชิดธรรมชาติ จะช่วยลดความเครียดได้

5. การใช้ชีวิตอย่างมีสติและมีความสุขซึ่งการฝึกสติช่วยให้เราจดจ่อกับปัจจุบัน ลดความฟุ้งซ่าน แล้วสามารถจัดการกับอารมณ์ได้ดียิ่งขึ้น

6. การดูแลตนเองทั้งการนอนหลับให้เพียงพอ ทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ และออกกำลังกายสม่ำเสมอช่วยให้ทั้งร่างกายและจิตใจแข็งแรง

7. การเชื่อมั่นในตนเองว่าทุกคนมีศักยภาพที่จะผ่านพ้นอุปสรรคต่างๆ ได้เสมอซึ่งความเชื่อมั่นในตนเองและยอมแพ้เป็น หากเกิดความผิดพลาดก็พร้อมให้อภัยตัวเองและผู้อื่นเสมอ

นอกจากนี้ยังมีการแนะนำ “อารมณ์ใหม่” ที่น่าสนใจ ทั้ง

✅เฉยชิล (Ennui) สะท้อนถึงความเบื่อหน่ายและเฉยชา อธิบายภาวะไร้จุดหมายที่วัยรุ่นบางคนรู้สึก
✅อิจฉา (Envy) แสดงถึงความอิจฉาและการเปรียบเทียบกับผู้อื่น

ซึ่งเป็นปัญหาที่วัยรุ่นเผชิญบ่อยครั้ง Inside Out 2 เป็นภาพยนตร์อนิเมชันที่ทุกวัยควรดู ไม่เพียงเพื่อความสนุกแต่เพื่อเข้าใจและจัดการกับ “อารมณ์ต่างๆ” อย่างมีประสิทธิภาพในชีวิตประจำวัน

#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #insideout2 #แนะนำหนัง