เสียงอื้ออึงจากที่ทำงาน ท้องถนนและอีกสารพัดเสียงทำให้เราเกิดความเครียดและความอ่อนล้าไม่รู้ตัวซึ่งทำให้เราเกิดอาการนอนไม่หลับได้ อาการนอนไม่หลับนี้ส่งผลเสียต่อทั้งสุขภาพโดยตรง ทำให้ในแต่ละวันร่างการเราพักผ่อนไม่เพียงพอกระทบต่อหน้าที่การงานและการเรียนไม่มากก็น้อย

เมื่อ 9 ปีที่แล้ว  Jennifer Allen เป็นผู้ทำให้ ASMR เป็นที่รู้จักในโลกออนไลน์มากขึ้น ASMR หรือ Autonomous Sensory Meridian Response คือเสียงที่ตอบสนองต่อประสาทรับความรู้สึกอัตโนมัติ ทั้งจากการมองเห็น การได้ยิน การสัมผัส จนทำให้ผู้ฟังเกิดอารมณ์ผ่อนคลาย ซึ่ง ASMR เป็นเสียงแบบ 3D จากการฟังเสียงในรูปแบบดังกล่าวซึ่งขณะที่ฟังจิตของเราจะมีสมาธิจดจ่ออยู่กับสิ่งที่ฟังแล้วจะเกิดการผ่อนคลายหรือรู้สึกเสียวซ่านบนผิวหนังตั้งแต่หนังศีรษะลงไปด้านหลังของคอและกระดูกสันหลังส่วนบน  

จากการบันทึกในวิกิพีเดียได้ระบุว่า ASMR เกิดขึ้นเมื่อ 19 ตุลาคม 2007 ในฟอรั่มสุขภาพทาง Steady Health แล้วในปัจจุบัน ASMR เป็นสิ่งที่วัยรุ่นนิยม แล้วหลายๆคนก็กำลังให้ความสนใจ ผลจากค้นหา ASMR ในกูเกิ้ลจะมีผลการค้นหากว่า 103,000,000  ซึ่งในยูทิวบ์มี ASMRtist สร้างสรรค์เสียงต่างๆ ให้เราเลือกฟังถึง 102,000,000 วีดีโอ โดยในเมืองไทยเองก็มี ASMRtist ที่ครีเอทเสียงต่างๆเหมือนกัน หลักๆของการครีเองเสียงแบบ 3D นี้จะใช้ไมโครโฟนที่สามารถมีคุณสมบัติเก็บเสียงได้ดี สำหรับผู้ฟังการใส่หูฟังก็จะช่วยให้คุณฟินได้ถึงขีดสุด

ด้วยกระแสนิยมของ ASMR ทำให้หลายแบรนด์สินค้านำ ASMR มาสร้างชิ้นงานโฆษณาให้เราได้ฟังอีกด้วย ทั้ง IKEA หรืออย่างในไทยนั้นถ้าใครยังพอจำโฆษณาจากแบรนด์ Systema ที่นักแสดงวัยรุ่นอย่าง เจมี่ เจมส์ เป็นพรีเซนเตอร์ เสียงแบบนั่นแหละคือเสียงแบบ ASMR ในวงการสื่ออย่าง W Magazine ก็มีการสร้างคอนเทนต์สัมภาษณ์เซเลบริตี้ด้วยการใช้เสียงแบบ ASMR เช่นกัน

ใครที่ยังไม่รู้จักลองคลิกฟังสัมผัสแห่งเสียงจากตัวอย่างได้ข้างล่างนี้ แล้วถ้าใครมีปัญหานอนไม่หลับ Puff. ขอแนะนำให้ลองหา ASRM ฟังดู เลือกเสียงที่คุณต้องการฟังคุณจะได้ผ่อนคลายและนอนหลับสบายในคืนนี้.

อ้างอิง: https://www.en.wikipedia.org , https://www.asmruniversity.com/